Workshops en cursus
Ontdek de kracht van yin yoga
in persoonlijke ontwikkeling
Ontdek hoe yin yoga jouw persoonlijke groei op geestelijk, emotioneel en fysiek niveau kan versterken, en laat balans, rust en ontspanning in je leven bloeien.
Diepgaande Verbinding met Jezelf
Deze cursus biedt een reis naar binnen, waar je de antwoorden op jouw persoonlijke ontwikkeling voelt resoneren in je lichaam. Leer jouw innerlijke wereld kennen en ontdek hoe je hierop kunt reageren, terwijl we de kracht van yin yoga en persoonlijke begeleiding benutten.
Ontgrendel Je Emotionele Wereld
Leer onderliggende gevoelens herkennen die in je lichaam zijn opgeslagen, en doorbreek het defensieve patroon dat het lichaam aanneemt om psychologische pijn te beschermen. Stap voor stap, met yin yoga als gids, omarm je emoties en laat je blokkades smelten.
Verrijkende Praktijkervaring
Duik dieper in de wereld van yin houdingen, energieoefeningen en ademhalingstechnieken. Ontdek hoe deze krachtige tools je kunnen helpen ontspannen, in balans komen, jezelf reinigen en energie genereren.
Voor Wie?
- Deze training verwelkomt alle leeftijden, ongeacht voorkennis, ervaring met yoga of lenigheid.
- Laat rust en ontspanning jouw kompas zijn naar helderheid en overzicht.
- Ontdek de kracht van overzicht en maak ruimte voor de verborgen lagen van jezelf.
- Laat mij je begeleiden terwijl je leert om comfortabel te worden met de diepere niveaus van jezelf.
- Verrijk je inzicht in je persoonlijke groei en ontwikkeling.
- Ontdek de verborgen boodschappen achter jouw fysieke ongemakken.
Cursusoverzicht
Kennismakingssessie: Persoonlijke kennismaking en introductie tot de training.
8 Groepssessies: Wekelijkse sessies van 1,5 uur.
Persoonlijke Begeleiding: Via app of e-mail gedurende de trainingsperiode.
Optionele Individuele Begeleiding: Tegen extra vergoeding.
Groepsgrootte: 4 tot 6 personen. Gaat door bij minimaal 4 deelnemers.
Kosten: €420 voor de volledige training.
Startdatum: 26 maart, opvolgende data: 2, 9, 16 en 23 april, 14, 21 en 28 mei.
Locatie: Hasselterdijk 20 e, 8043 PD Zwolle.
Tijd: 19:00-20:30
Zie ook effecten van yin yoga
Opgave via contactformulier
Workshops aan scholen:
Er zijn meerdere scholen (VO, MBO, HBO) waar ik workshops aanbied. Dit kan eenmalig of in een vorm van een traject. Thema’s waar je aan kan denken zijn:
- kennismaken met yoga en of meditatie.
- examenstress. (dit is veelal een traject)
- mindfull hulpverlenen.
- Hiernaast bied ik ook een yoga training aan jongeren met als thema: trouw aan jezelf. Zie folder hiernaast.
