Volwassenen

Individuele begeleiding volwassenen

Ik begeleid mensen die te maken hebben met: burn-out en spanningsklachten, trauma, verlies, opvoedproblemen en ook help ik mensen die meer willen voelen.

Hoe doen we dat:
Ik help je door in het moment met aandacht te voelen welke thema’s (lichamelijk, geestelijk en emotioneel) op dit moment spelen in jouw leven.

Dit doen we door middel van gesprekken en het bewust ervaren van het hier en nu. Het hier en nu ervaren doen we door middel van  aandacht- en lichaamsbewustzijnsoefeningen waar we vervolgens over praten. Ook krijg je oefeningen voor thuis. 

Verder werk ik systemisch; de moeilijkheden die je ervaart kunnen ook te maken hebben met hoe jij je verhoudt tot je omgeving. Bijvoorbeeld de relatie die je hebt met je partner, je kind, familie, vrienden of je werk.

Op deze manier kom je in contact met jezelf, vergroot je jouw bewustzijn en herken je eerder in welke patronen jij je bevindt. Je leert hier vervolgens doortastend mee om te gaan.

Als je wilt afstemmen of vragen hebt, kun je altijd contact met me opnemen.